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With the rise of health awareness and the popularization of wellness knowledge, consumer demand for
With high work pressure, eating too fast, and overeating, the digestive system is easily damaged. Ov
Modern diets, often high in sugar, salt, and unhealthy fats, along with a lack of fresh fruits, vege
維生素 D 對於人體內鈣質平衡與代謝具重要作用，可預防骨質疏鬆，也是免疫系統重要養分。然而新研究發現維生素 D 有好有壞，過去被認為重要的維生素 D2（麥角鈣化醇）並沒想像中有效，但維生素 D3 可平
你對魚油的了解，還停留補充Omega-3嗎? 實際上有越來越多的證據顯示，魚油對於許多疾病都有幫助，從孩童的過動症、憂鬱症和好發在銀髮族身上的心血管疾病，這些都可以透過補充高濃度的魚油來獲得改善，甚至
五十歲以後，不少人會受到衰老導致黃斑部病變（AMD, age-related macular degeneration）的困擾。西醫現在沒有很好的治療方法來應對。不過，近年來研究發現，一種歷史悠久的昂
蛋白質是一種必需的宏量營養素（macronutrient），有助於增強肌肉群建設、修復人體組織和支持免疫系統。人們通常食用乳清蛋白粉（whey protein）作為膳食的快速補充劑，以幫助實現自己的健
角豆樹的果實看起來像深褐色的豌豆莢，帶有果肉和種子。角豆樹是巧克力的甜美健康替代品。用它來獲得健康益處可以追溯到4000年前的古希臘。
提到外表長的像大頭菜的甜菜根，大多數人應該都略知一二，甜菜根是歐洲國家很常見的蔬菜，有「天然紅寶石」之稱，也有「歐洲靈芝」的美譽，近年來多項研究更發現甜菜根的健康功效，讓它一躍而成很夯的養生蔬菜，究竟
喜歡吃巧克力的大人，以後可以理直氣壯地先滿足口腹之慾再運動了，因為科學家舉出研究成果掛保證：巧克力是中年人完美的運動前零食！
流行飾品一直是女性話題的主題，女性越多時裝，不少人一定會想到有女人紅寶石美稱的「蔓越莓」，火星的蔓莓不只是女人的紅寶石，還有「北美紅寶石」 ”，對生長條件要求的蔓越莓，產地幾乎集中在環境條件嚴苛的北美
